بورسیت التهاب یا تحریک کیسه بورس است. شما این کیسه ها را در سراسر بدن خود دارید. آنها پر از مایع هستند که مالش و اصطکاک بین بافت هایی مانند استخوان ها، ماهیچه ها، تاندون ها و پوست را آسان می کند. بورسیت در اطراف مفاصل اصلی مانند شانه، آرنج، لگن یا زانو شایع است.
علل بورسیت و عوامل خطر چیست؟
بورسیت در بزرگسالان به ویژه پس از 40 سالگی شایع است. معمولاً در اثر فشار مکرر به یک ناحیه یا استفاده بیش از حد از مفصل ایجاد می شود. فعالیت های پرخطر عبارتند از باغبانی، چنگ زدن، نجاری، بیل زدن، نقاشی، شستشو، تنیس، گلف، اسکی و پرتاب.
شما همچنین می توانید با نشستن یا ایستادن طولانی مدت در محل کار یا خانه یا عدم کشش کافی قبل از ورزش به بورسیت مبتلا شوید. آسیب ناگهانی گاهی اوقات می تواند باعث بورسیت شود.
با افزایش سن، تاندون های شما نیز قادر به تحمل استرس نیستند. خاصیت ارتجاعی کمتری دارند و راحت تر پاره می شوند. اگر در ساختار استخوان یا مفصل مشکلی وجود داشته باشد (مانند آرتروز در مفصل)،
می تواند فشار بیشتری بر بورس وارد کند و باعث بورسیت شود. واکنش به داروها و استرس یا التهاب ناشی از بیماری‌های دیگر، مانند آرتریت روماتوئید، نقرس، آرتریت پسوریاتیک یا اختلالات تیروئید نیز ممکن است خطر ابتلا را افزایش دهد. عفونت، به ویژه با باکتری استافیلوکوکوس اورئوس، گاهی اوقات می تواند باعث بورسیت شود.
انواع بورسیت چیست؟
بورسیت ممکن است نواحی زیر را در بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد:
- آرنج
- شانه
- باسن یا ران
- زانو
- تاندون آشیل یا پاشنه پا
- بورس های شانه : بورسیت شانه، التهاب یا تحریک بورس در شانه شما است.
- بورس آرنج : بورسیت آرنج التهاب یا تحریک بورس در آرنج شما است.
- بورس های ران : بورسیت هیپ التهاب یا تحریک یک یا چند بورس در لگن شما است.
- بورس زانو : بورسیت زانو التهاب یا تحریک یک یا چند بورس زانو است.
علائم بورسیت چیست؟
درد شایع ترین علامت بورسیت است. ممکن است به آهستگی ایجاد شود یا ناگهانی و شدید باشد، به خصوص اگر رسوبات کلسیم در آن ناحیه داشته باشید. احتمالاً هنگام کشش یا گسترش مفصل آن را احساس خواهید کرد و ممکن است حتی بدون درد دامنه حرکتی محدودی داشته باشید.
مفصل شما ممکن است دچار سفتی، تورم و قرمزی شود. اگر علائم زیر را دارید با پزشک خود تماس بگیرید:
- تب
- تورم، قرمزی و گرما در ناحیه
- بیماری عمومی یا بیش از یک ناحیه که درد دارد
- مشکل در حرکت مفصل
- دردی که بیش از 2 هفته طول بکشد
اینها می تواند نشانه های عفونت یا مشکل دیگری باشد که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.
چگونه از بورسیت پیشگیری می کنید؟
شما همیشه نمی توانید از بورسیت پیشگیری کنید، اما برخی اقدامات می تواند خطر ابتلا را کاهش دهد.
- زمانی که مفصل را روی یک سطح سخت قرار می‌دهید، مانند زانو زدن یا نشستن، از کوسن یا پد استفاده کنید.
- اگر ورزش می کنید، همه چیز را با هم مخلوط کنید تا همیشه حرکات یکسانی انجام ندهید. قبل از ورزش خود را گرم کنید، حرکات کششی انجام دهید و همیشه از فرم مناسب استفاده کنید.
- زمانی که یک ورزش جدید را امتحان می کنید، به آهستگی شروع کنید. با افزایش قدرت، می توانید از نیروی بیشتری استفاده کنید.
- برای مدت طولانی بی حرکت ننشینید.
- زمانی که حرکات مشابه را بارها و بارها انجام می دهید، اغلب اوقات استراحت کنید.
- در تمام طول روز در وضعیت بدنی صحیح قراربگیرید.
- بورسیت هیپ ممکن است به دلیل بلندتر بودن یک پا از پای دیگر باشد. پوشیدن کفش ارتز می تواند کمک کننده باشد.
- تناسب اندام را رعایت کنید.
- اگر احساس درد کردید، فعالیت را متوقف کنید.
بورسیت چگونه تشخیص داده می شود؟
پزشک در مورد علائم شما می پرسد و یک معاینه فیزیکی انجام می دهد تا ببیند آیا مفصل متورم شده است یا خیر. همچنین ممکن است آزمایشاتی زیر را انجام دهد.
- تست های تصویربرداری: اشعه ایکس می تواند سایر مشکلاتی که ممکن است باعث درد شوند را رد کند. ام آر آی و سونوگرافی به پزشک شما تصویری از مفصل شما می دهد.
- تست های آزمایشگاهی : پزشک شما ممکن است از یک سوزن برای گرفتن مقداری مایع از بورس شما و آزمایش آن برای علائم عفونت استفاده کند.
بورسیت چگونه درمان می شود؟
برای درمان بورسیت این مراحل را انجام دهید:
- از فعالیت هایی که باعث بدتر شدن آن می شود خودداری کنید.
- استراحت کنید و ناحیه آسیب دیده را بالا بیاورید.
- در صورت نیاز از عصا استفاده کنید.
- یک بریس، نوار یا آتل روی مفصل قرار دهید.
- از کمپرس سرد در ناحیه درد استفاده کنید.
- از داروهای ضد التهابی بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن سدیم استفاده کنید.
اگر بعد از یک هفته احساس بهبودی نکردید به پزشک مراجعه کنید. آنها ممکن است داروهایی مانند استروئیدها را به شما بدهند که به سرعت برای کاهش التهاب و درد عمل می کنند.
پزشک شما ممکن است برای شما قرص یا آمپول های ضد درد تجویز کند. فیزیوتراپی می تواند به تقویت عضلات کمک کند و دامنه حرکتی مفصل را بیشتر کند.
اگر بورس عفونی دارید، ممکن است پزشک از یک سوزن برای خارج کردن مایعات استفاده کند. احتمالاً به آنتی بیوتیک نیاز خواهید داشت.
معمولا از درمان جراحی زمانی که درمان های دیگر کمک کننده نباشد استفاده می کنند.
متخصص ارتوپدی و تورماتولوژی و آسیب های ورزشی
فلوشیپ جراحی تومورهای استخوانی و عضلانی
عضو انجمن بین الملی حفظ اندام امریکا و اروپا ( ISOLS )
عضو انجمن جراحان ارتوپدی ایران ( IOA )
استاد یار دانشگاه
0 دیدگاه