آنچه که باید راجع به بورسیت بدانیم

بورسیت التهاب یا تحریک کیسه بورس است. شما این کیسه ها را در سراسر بدن خود دارید. آنها پر از مایع هستند که مالش و اصطکاک بین بافت هایی مانند استخوان ها، ماهیچه ها، تاندون ها و پوست را آسان می کند. بورسیت در اطراف مفاصل اصلی مانند شانه، آرنج، لگن یا زانو شایع است.

بورسیت چیست؟

بورسیت التهاب یکی از بورس‌ های مفصلی است که کیسه‌ های پر از مایع هستند و به کاهش اصطکاک بین استخوان ‌ها و بافت‌ های نرم کمک می‌کنند. این بیماری به دلیل حرکات تکراری، فشار زیاد یا آسیب به مفصل ایجاد می‌شود و باعث درد، تورم و التهاب در نواحی مانند شانه، آرنج، زانو یا لگن می‌شود. بورسیت در اثر آسیب‌ های ورزشی، عفونت یا شرایطی مانند آرتروز نیز رخ می‌دهد. بورسیت در بزرگسالان به ویژه پس از 40 سالگی شایع است. اغلب در اثر فشار مکرر به یک ناحیه یا استفاده بیش از حد از مفصل ایجاد می شود. فعالیت های پرخطر عبارتند از باغبانی، چنگ زدن، نجاری، بیل زدن، نقاشی، شستشو، تنیس، گلف، اسکی و پرتاب.

بیماری بورسیت چرا ایجاد میشود؟

بیماری بورسیت به دلیل التهاب کیسه‌ های پر از مایع که در نزدیکی مفاصل قرار دارند، ایجاد می‌شود. این التهاب به دلایل زیر اتفاق می‌افتد.

• حرکات تکراری: انجام حرکات تکراری یا فشار مداوم بر روی یک مفصل باعث تحریک بورس‌ ها می‌شود. این مشکل در افرادی که شغل ‌های فیزیکی دارند یا ورزش ‌هایی مانند تنیس و دویدن انجام می‌دهند شایع ‌تر است.
• ضربه یا آسیب: آسیب به ناحیه‌ای که بورس ‌ها در آن قرار دارند، مانند ضربه یا کشیدگی شدید، باعث التهاب بورس‌ ها شود.
• عفونت: گاهی اوقات، بورس ‌ها به دلیل عفونت باکتریایی دچار التهاب می‌شوند، به خصوص اگر پوست در نزدیکی آن ناحیه زخمی شده باشد.
• آرتروز یا سایر بیماری ‌های مفصلی: شرایطی مانند آرتروز التهاب بورس‌ها را تشدید می‌کنند، زیرا التهاب در مفاصل به بورس‌ها نیز سرایت می‌کند.
• افزایش فشار بر مفصل: وزن اضافی یا فشار زیاد در اثر وضعیت بدنی نادرست نیز به بورس ‌ها آسیب می‌رساند.

انواع بورسیت چیست؟

بورسیت ممکن است نواحی زیر را در بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد:

• آرنج
• شانه
• باسن یا ران
• زانو
• تاندون آشیل یا پاشنه پا
• علائم بورسیت چیست؟

بورسیت ران

بورسیت ران به التهاب بورس‌های اطراف مفصل لگن یا ران گفته می‌شود. این نوع بورسیت در اثر فشار یا حرکات تکراری ایجاد می‌شود و باعث درد و حساسیت در ناحیه بیرونی ران می‌شود. افرادی که فعالیت ‌های ورزشی مانند دویدن، دوچرخه‌ سواری یا حرکات فیزیکی زیاد انجام می‌دهند، بیشتر در معرض ابتلا به بورسیت ران هستند.

بورسیت آرنج

بورسیت آرنج به التهاب بورس‌هایی اطلاق می‌شود که در ناحیه آرنج قرار دارند و باعث درد، تورم و حساسیت در این منطقه می‌شود. این نوع بورسیت به دلیل حرکات تکراری یا فشار زیاد روی آرنج، مانند تنیس یا حرکات مشابه، ایجاد می‌شود. بورسیت آرنج به خصوص در افرادی که در مشاغل فیزیکی یا ورزشی فعال هستند، شایع است و موجب درد شدید هنگام حرکت و کاهش توانایی در انجام حرکات آرنج می‌شود.

بورسیت زانو

بورسیت زانو به التهاب بورس‌های اطراف مفصل زانو گفته می‌شود و در اثر فشار بیش از حد، آسیب یا حرکات تکراری به وجود می‌آید. این نوع بورسیت به دلیل فعالیت ‌های ورزشی شدید، آسیب ‌های مستقیم به زانو یا ایستادن طولانی ‌مدت رخ می‌دهد. علائم آن شامل درد، تورم و حساسیت در ناحیه زانو، به‌ ویژه هنگام خم شدن یا بلند کردن پا است. افراد ورزشکار و کسانی که به مدت طولانی از زانوهای خود استفاده می‌کنند، بیشتر در معرض بورسیت زانو قرار دارند.

علائم بیماری بورسیت در افراد

درد شایع ترین علامت بورسیت است. ممکن است به آهستگی ایجاد شود یا ناگهانی و شدید باشد، به خصوص اگر رسوبات کلسیم در آن ناحیه داشته باشید. احتمالاً هنگام کشش یا گسترش مفصل آن را احساس خواهید کرد و ممکن است حتی بدون درد دامنه حرکتی محدودی داشته باشید. مفصل شما ممکن است دچار سفتی، تورم و قرمزی شود.

• درد: درد در ناحیه مفصل مبتلا به بورسیت شایع ‌ترین علامت است. درد به طور پیوسته یا هنگام حرکت مفصل بدتر می‌شود و در هنگام فشار به ناحیه نیز افزایش می‌یابد.
• تورم و التهاب: ناحیه مبتلا به بورسیت متورم و حساس به لمس می‌شود. التهاب باعث ایجاد یک توده نرم در نزدیکی مفصل می‌شود.
• کاهش حرکت مفصل: بورسیت باعث محدودیت در حرکت مفصل می‌شود، به ویژه هنگامی که مفصل تحت فشار قرار می‌گیرد یا به سمت خاصی حرکت می‌کند.
• گرم شدن و قرمزی پوست: در برخی موارد، بورسیت باعث گرم شدن پوست در ناحیه آسیب ‌دیده و حتی قرمزی آن می‌شود.
• افزایش درد هنگام فعالیت یا حرکت: درد هنگام انجام فعالیت‌ های خاصی که فشار بر مفصل وارد می‌کنند، مانند خم کردن، بلند کردن یا دویدن، تشدید می‌شود.
• سختی در حرکت‌های خاص: حرکت مفصل سخت ‌تر از حالت عادی شود، به ویژه در مواردی که بورسیت در مفاصل بزرگ مانند شانه، زانو یا لگن ایجاد شده باشد.

این مطلب هم بخوانید: سیاه شدن سر استخوان

چگونه از بورسیت پیشگیری می کنید؟

شما همیشه نمی توانید از بورسیت پیشگیری کنید، اما برخی اقدامات می تواند خطر ابتلا را کاهش دهد.

• زمانی که مفصل را روی یک سطح سخت قرار می‌دهید، مانند زانو زدن یا نشستن، از کوسن یا پد استفاده کنید.
• اگر ورزش می کنید، همه چیز را با هم مخلوط کنید تا همیشه حرکات یکسانی انجام ندهید. قبل از ورزش خود را گرم کنید، حرکات کششی انجام دهید و همیشه از فرم مناسب استفاده کنید.
• زمانی که یک ورزش جدید را امتحان می کنید، به آهستگی شروع کنید. با افزایش قدرت، می توانید از نیروی بیشتری استفاده کنید.
• برای مدت طولانی بی حرکت ننشینید.
• زمانی که حرکات مشابه را بارها و بارها انجام می دهید، اغلب اوقات استراحت کنید.
• در تمام طول روز در وضعیت بدنی صحیح قراربگیرید.
• بورسیت هیپ ممکن است به دلیل بلندتر بودن یک پا از پای دیگر باشد. پوشیدن کفش ارتز می تواند کمک کننده باشد.
• تناسب اندام را رعایت کنید.
• اگر احساس درد کردید، فعالیت را متوقف کنید.

بورسیت چگونه تشخیص داده می شود؟

پزشک در مورد علائم شما می پرسد و یک معاینه فیزیکی انجام می دهد تا ببیند آیا مفصل متورم شده است یا خیر. همچنین ممکن است آزمایشاتی زیر را انجام دهد.

• تست های تصویربرداری:  اشعه ایکس می تواند سایر مشکلاتی که ممکن است باعث درد شوند را رد کند. ام آر آی و سونوگرافی به پزشک شما تصویری از مفصل شما می دهد.
• تست های آزمایشگاهی : پزشک شما ممکن است از یک سوزن برای گرفتن مقداری مایع از بورس شما و آزمایش آن برای علائم عفونت استفاده کند.

چه تفاوتی بین بورسیت حاد و مزمن وجود دارد؟

بورسیت حاد و مزمن از نظر مدت زمان و شدت علائم تفاوت دارند. بورسیت حاد به التهاب ناگهانی بورس‌ ها گفته می‌شود که در اثر یک آسیب یا فشار شدید و کوتاه‌ مدت ایجاد می‌شود. علائم آن مانند درد، تورم و حساسیت به طور سریع ظاهر می‌شوند و ظرف چند روز یا هفته بهبود می‌یابند، مخصوصاً اگر درمان به‌ موقع انجام شود. در مقابل، بورسیت مزمن زمانی رخ می‌دهد که التهاب بورس‌ ها به مدت طولانی ادامه یابد یا به طور مکرر تکرار شود، به دلیل فشارهای مداوم یا حرکات تکراری. این نوع بورسیت علائم دائمی یا پیوسته مانند درد مداوم، سفتی و محدودیت حرکت را به همراه دارند و درمان آن زمان بیشتری می‌برد.

چه مدت زمان طول می‌کشد تا بورسیت درمان شود؟

مدت زمان درمان بورسیت بسته به شدت بیماری و نوع آن متفاوت است. در بورسیت حاد، اگر درمان به ‌موقع انجام شود و علت التهاب از بین برود، ظرف چند روز تا چند هفته بهبود می‌یابد. اما بورسیت مزمن مدت بیشتری طول می‌کشد و گاهی اوقات نیاز به درمان‌های پیشرفته ‌تر مانند تزریق استروئید یا حتی جراحی پیدا کند. در این موارد، درمان چندین ماه طول می‌کشد تا علائم کاملاً برطرف شوند و بهبودی حاصل گردد. در هر صورت، پیگیری مداوم با پزشک برای کنترل وضعیت و جلوگیری از بازگشت بورسیت ضروری است.

این مطلب هم بخوانید: آرتروسکوپی

بورسیت چگونه درمان می شود؟

• استراحت و تغییر فعالیت‌ها: یکی از اولین و مهم‌ ترین روش‌ها برای درمان بورسیت، کاهش فشار و استراحت دادن به ناحیه آسیب ‌دیده است. اجتناب از فعالیت‌ هایی که باعث تشدید درد می‌شوند، به روند بهبودی کمک می‌کند.
• یخ و کمپرس سرد: استفاده از یخ بر روی ناحیه آسیب ‌دیده تورم و التهاب را کاهش می‌دهد.
• داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی : داروهایی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن به کاهش درد و التهاب کمک می‌کنند. این داروها برای درمان بورسیت حاد مفید هستند.
• فیزیوتراپی: فیزیوتراپی شامل تمرینات تقویتی و کششی برای بهبود حرکت مفصل و کاهش فشار به بورس ‌ها می‌باشد. این روش به ویژه برای بورسیت مزمن مفید است.
• تزریق استروئید: در صورتی که درد شدید باشد یا درمان‌ های اولیه موثر واقع نشود، پزشک تزریق استروئید را پیشنهاد می‌دهد. این داروها التهاب را به سرعت کاهش داده و به تسکین درد کمک می‌کنند.
• جراحی: در موارد نادر که بورسیت مزمن باشد و دیگر روش‌ ها مؤثر نباشند، نیاز به جراحی برای برداشتن بورس ملتهب یا درمان علت زمینه ‌ای وجود دارد.
• کمپرس گرم: برای برخی از انواع بورسیت، کمپرس گرم به تسکین درد و افزایش جریان خون در ناحیه کمک می‌کند. این روش بیشتر در بورسیت ‌های مزمن مورد استفاده قرار می‌گیرد.

اگر بعد از یک هفته احساس بهبودی نکردید به پزشک مراجعه کنید. آنها ممکن است داروهایی مانند استروئیدها را به شما بدهند که به سرعت برای کاهش التهاب و درد عمل می کنند. پزشک شما ممکن است برای شما قرص یا آمپول های ضد درد تجویز کند. فیزیوتراپی می تواند به تقویت عضلات کمک کند و دامنه حرکتی مفصل را بیشتر کند. اگر بورس عفونی دارید، ممکن است پزشک از یک سوزن برای خارج کردن مایعات استفاده کند. احتمالاً به آنتی بیوتیک نیاز خواهید داشت. معمولا از درمان جراحی زمانی که درمان های دیگر کمک کننده نباشد استفاده می کنند.